荔枝作为夏天的热点水果，深受大伙喜欢。但它性温，吃多了容易上火，致使舌头疼。这样的情况在日常并不少见，不少人都有过类似历程。假如你正为吃荔枝后舌头疼而发愁，那样这篇文章可就派上用场了，下面为你详细介绍应付之法。
吃荔枝后舌头疼如何解决
多喝水：水是身体的“清洗剂”，当吃荔枝后舌头疼时，多喝水能促进新陈代谢，加快荔枝在体内的代谢速度，还能缓解舌头的疼痛感。建议天天喝1500|2000毫升的水，可以分多次饮用。
喝凉茶：凉茶具备清热降火的效果。像菊花茶、金银花茶等都是很好的选择。取适当的菊花或金银花，用开水冲泡，放温后饮用，能有效减轻上火症状，缓解舌头疼痛。
吃清热食物：可以吃一些具备清热用途的食物，如苦瓜、绿豆等。苦瓜能清热解毒，可将苦瓜凉拌后食用；绿豆能消暑利水，煮成绿豆汤饮用，对缓解舌头疼有帮助。
用药物：假如舌头疼得比较紧急，可以在大夫的指导下用一些药物。譬如西瓜霜喷剂，喷在舌头疼痛处，能起到消肿止痛有哪些用途。
荔枝一天可以吃几颗
成年人：对于成年人来讲，一天吃荔枝大概10|15颗做合适。荔枝含糖量较高，吃多了不只容易上火，还可能致使血糖升高。
儿童：儿童的肠胃功能相对较弱，一天吃荔枝大概5|8颗即可。过量食用或许会引起消化不好的、食欲不振等问题。
特殊人群：像糖尿病病人、肠胃功能不好的人，更要严格控制荔枝的食用量。糖尿病病人尽可能少吃，若要吃，一天大概低于3颗；肠胃功能不好的人一天吃2|3颗为宜。
荔枝的食用需要注意的地方
不适合空腹吃：荔枝中含有很多的果糖，空腹吃会刺激胃黏膜，致使胃痛、胃胀。最好在饭后半小时左右食用。
挑选新鲜荔枝：新鲜的荔枝口味好，营养丰富。挑选时要选择表皮颜色鲜艳、果实饱满、有弹性的荔枝。
荔枝的忌讳
与某些药物不可以同食：荔枝不可以和退烧药一块吃，荔枝中的糖分或许会影响退烧药的药效。
热性体质者少吃：热性体质的人本身就容易上火，吃荔枝会加重上火症状，所以要少吃。
荔枝的搭配
搭配盐水：吃荔枝前可以把荔枝浸泡在盐水中一段时间，如此能减少荔枝的热性，降低上火的几率。
搭配酸奶：荔枝和酸奶搭配，既能增加口味的丰富度，又能起到肯定的降火用途。
荔枝的用途、营养成分
补充能量：荔枝含有丰富的葡萄糖、蔗糖，能为人体迅速补充能量，缓解疲劳。
促进食欲：荔枝的味道香甜，能刺激唾液和胃液的分泌，从而促进食欲。
富含维生素：荔枝中含有维生素C、维生素B等多种维生素，能增强免疫力，促进皮肤新陈代谢。
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